热训练:第三节

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第3个90分钟的疗程似乎引起了更多生理上的变化‘shock’比前2个会话中的任何一个都好!

开始:12.4C / 84%湿度;完成:36.4C / 97.5F和64%。

最低速度HR为125 = 5.6kph结束!

最低的行走速度结束时为125 = 5.6kph。